Psychothérapeute
à Montréal
une belle relation avec vous-même
Reprise des rencontres en présentiel
Les rencontres au bureau, à HomaThérapie, vont reprendre progressivement, en respect des consignes sanitaires, à compter du 24 août. Me contacter par courriel (mail@jmbpsy.com) ou par téléphone (514 916 5661) pour plus de renseignements.
Conçu pour vous éclairer avant de recourir à une démarche psychothérapique, vous trouverez sur ce site :
- des repères sur la psychothérapie, bien utiles à connaitre avant d’entreprendre une démarche aussi importante,
- des informations sur mon propre parcours et expérience de psy,
- des conseils de lecture, des actualités et des témoignages de personnes que j’ai accompagnées,
- des informations pratiques pour me joindre et prendre rendez-vous.
Un psychothérapeute ouvert à tous
Mes services de psychothérapeute s’adressent aux personnes seules – adultes, juniors (enfants et adolescents), séniors -, aux couples et aux duos – parent-enfant, frères-sœurs, ami-es, … – quelle que soit leur orientation sexuelle, qui éprouvent des difficultés relationnelles avec elles-mêmes ou leur entourage.
Le recours à un psy est bien souvent bénéfique
La psychothérapie est bénéfique dans de très nombreuses circonstances :
Lors d’évènements de vie tels qu’un traumatisme dans l’enfance (effets immédiats ou différés de la maltraitance, d’abus sexuels), la perte d’un être cher (conjoint, parent, enfant), une séparation ou un divorce, une naissance ou des difficultés en contexte périnatal, une maladie grave ou un handicap, un accident, une la perte d’emploi, une immigration…
Lors de phases de transition : transition de l’enfance (en particulier passage de l’adolescence à l’âge adulte), découverte et acceptation de l’orientation sexuelle et de l’identité de genre, relations amoureuses, cessation d’activité, départ à la retraite …
Elle l’est aussi lors de circonstances où le corps s’exprime fortement : asthénie, émergence d’une maladie sévère, aigüe ou chronique, pronostic engagé, séquelles d’un traumatisme grave, fatigue chronique, …
Elle l’est enfin lorsque se manifestent des difficultés à exprimer et gérer ses émotions : (peur, colère, tristesse), « mal-être » intense, burn out (épuisement professionnel), perte de repère, sans qu’aucune raison médicale ni aucun facteur déclenchant majeur ne puisse à lui seul justifier un tel ressenti, ou lorsque la personne ne ressent rien d’autre qu’une intense impression de vacuité, de vide existentiel, d’une absence d’énergie vitale, parfois en rapport avec ce que John Bowlby a identifié comme des « pertes non résolues ».
La psychothérapie : une étape-clé de votre vie
L’expérience d’une psychothérapie constitue une étape-clé dans le parcours de toute une vie pour la personne qui ose se l’offrir.
L’exploration de soi et de ses capacités relationnelles, la découverte et la co-construction de nouvelles aptitudes, sont rendues possibles par le cadre accueillant et sécuritaire offert par le psychothérapeute, qui s’appuie sur une approche, une expérience et une écoute accueillante, positive et non jugeante.
Pour chaque personne, développer un regard sensible et bienveillant sur elle-même et sa propre histoire est un objectif majeur de cette démarche personnelle. Il vise à étendre la connaissance de soi, au repérage et l’abandon de ses blocages, à l’identification et au renforcement de ses qualités essentielles les mieux adaptées à une meilleure gestion des défis du quotidien, présents et à venir.
N’hésitez pas à me contacter pour obtenir des renseignements propres à votre situation personnelle.
Nous sommes tous différents !
Belle découverte !
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